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Stop caffeine!

我开始喝咖啡是在小学六年级时,当时浅尝即止,后来上了高中为了应付考试又开始喝一些3合1的即溶咖啡。然后上了大学,是喝咖啡的高峰期。。。到现在每天都得喝咖啡,我虽然极力控制一天只喝3杯,可是有时候还是不小心会shot到4杯,甚至5杯。 不久前看到近期New Scientist的”Coffee: The demon drink?”,我经常喝到的instant coffee, filter coffee的咖啡因含量分别是80mg, 140mg每200毫升,还有我爱喝Netscafe machine泡出来的Mocha。。。噢。。Fatal dose是摄取10g咖啡因,我喝10年也不会一下子shot到10g吧。

我对咖啡因已经tolerate了,所以每天不管喝多少杯都没有怎么起到提神的效果,反而是在喝了4杯以后开始头痛脚痛手痛。。。没有啦开玩笑只是头痛还有心跳加速。这时候我会开始暴躁,经常会有把身边人都干掉的幻想。。没有啦开玩笑,只是遇到一点小事就要发脾气而已。

所以,我接下来的“大计划”便是慢慢减少对咖啡因的依赖,把它戒掉是不现实的,所以慢慢的、慢慢的,减少对它的依赖。在这方面,我的随身助理PDA小姐能帮到我什么呢?嗯。。。

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